Etiket: protein

Herkesin metabolizma yavaşlığından şikayet ettiği bir dönemdeyiz. Çağın hastalığı gibi duran bu durumu değiştirmek için size önerilerimiz var. Metabolizma hızı, vücudun enerji vermek için karbonhidrat, protein ve yağ parçalama sürecine verilen isimdir. Gençken kas kütlesi enerji depolar ve 30 yaşınıza ulaştığınızda vücut yavaşlar ve kilo alımı başlar. Günlük kalori alımını bir anda kesmeyin, vücut açlık moduna girer. Bu durum metabolizmayı… yazının devamı...